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艺体处学科动态:公开课研讨(李震)
文章来源:原创  作者:yt  发布时间:【2019-11-13 15:37:03】  文章录入:GLX  浏览: 116 次

艺体处学科动态:公开课研讨

主讲人

李震

年级

高二

班级

12

2019年11月8日       星期五第4节

 

 

 

 

 

主题:力量、灵敏素质练习

课程内容设计思路:

1、教学目标:通过课的教学,使学生基本掌握腰腹力量的练习方法,增强学生自我

调控能力和协作能力。

2、情感目标:培养学生勇于克服困难、顽强、坚韧的优良品质,培养学生健康的体魄。

3、教学重点:在练习的过程中,加强身体协调控制能力,观察能力,发力的准性。

4、教学难点:重心调整、统一发力。

教学过程:

一.开始部分:

课堂常规

二.准备部分

(1)教师带领学生绕圈慢跑

 要求:学生个人精神抖擞,口号响亮,跑步姿势正确,呼吸均匀合理,几个班级节奏一致,在整个跑步过程中要注意跑速的均匀度,前后班级之间的班间距,尽量在2圈的跑步过程中能够保持和自我调整,力求达到几个班级的同步。

(2)学生成体操队型做关节伸展运动

头部运动  肩部伸展  扩胸运动  腹背运动  正压腿  侧压腿   踢腿运动   膝关节绕环  

脚踝手腕

三.基本部分

1.原地高抬腿:

要求:高抬腿时上体正直稍前倾,大腿要高抬发展大腿肌肉力量

2.收腹跳:

要求:跳的时候尽量抬起大腿靠近腹部小腿收紧

3. 行进间单脚跳:

要求:上体要直,有力送髋,起跳腿在拔地后迅速折叠向前翻,摆动腿积极前摆及后收迅速

4. 齐心协力向前跳

方法:学生分成四路纵队,每路纵队为一组,每组学生全部蹲下,后面学生搭着前面学生的肩,听到教师哨音,所有学生有次序有节凑的往前跳。

 

优点:本节课的整体设计针对性较强,鼓励学生练习,以期达到循序渐进提高的目的。

反思:学生练习较少,对于身体素质重视,动作标准性有待于提高,希望同学们课下积极练习。

 

听课人

牟俊霞  罗军  李文  吕新波   窦伟 

优点: 1、教学思路清晰,目标明确,2、学生从自身特点出发积极改正错误习惯动作。

需要改进的地方:学生分组后反复练习,动作纠正。

 

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